всемирный день здоровья

 Каждый год в апреле отмечается Всемирный день здоровья. Нашей темой стала депрессия – самое распространенное психическое расстройство в наши дни. Во всех странах от неё страдают люди всех возрастов и категорий. Депрессия значительно снижает качество жизни, мешая работать, учиться да и просто общаться и жить.
 5 апреля в Такмыкском ДИ в качестве профилактики депрессии провели оздоровительную зарядку, в которой приняли участие все желающие. Общеизвестный факт, что зарядка оказывает положительное психофизическое воздействие на организм и является простым и эффективным способом избежать тяжелых недугов.
Под задорную музыку выполняли различные физические упражнения на все группы мышц, чтобы комплексно разработать всё тело. После хорошей зарядки исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие.
Время, использованное для зарядки – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкое здоровье на долгие годы!