Зарядка от депрессии!

 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Темой 2017 года стала депрессия – самое распространенное психическое расстройство в наши дни. Во всех странах от неё страдают люди всех возрастов и категорий. Депрессия значительно снижает качество жизни, мешая работать, учиться да и просто общаться.
 7 апреля в Такмыкском ПНИ в качестве профилактики депрессии провели оздоровительную зарядку, в которой приняли участие все желающие. Общеизвестный факт, что зарядка оказывает положительное психофизическое воздействие на организм и является простым и эффективным способом избежать тяжелых недугов.
 Также в рамках данного мероприятия заведующая отделения Сатонкина Мария Ивановна подготовила лекцию «В гармонии с собой и с миром». На которой было рассказано о здоровом образе жизни, питании, физической культуре, о депрессии и методах борьбы с ней, а также о состояниях – предвестниках депрессии: синдроме психического выгорания, эмоционального истощения и хронической усталости.