Неделя Заботы о Себе на работе.

 Забота о здоровье начинается там, где мы проводим большую часть своей жизни — на работе.
 Сидячая работа приводит к тому , что мы проводим в одном положении до 8-12 часов в день. Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, увеличивая риск развития хронических инфекционных заболеваний.
- Делайте перерывы каждые 30-60 минут: пройдитесь или выполните разминку на рабочем месте.
- Во время телефонных звонков не сидите на месте — ходите по коридору.
- Отдавайте предпочтение подъему по лестнице вместо использования лифта.
- Организуйте рабочее пространство так, чтобы приходилось вставать: например, поставьте принтер в другом конце кабинета.

!!!Бережное отношение к своему здоровью — это вклад в качественную работу и долгую профессиональную жизнь. Помните: ваше здоровье — в ваших руках!